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春季飲菊花桑葚茶可清熱防感冒早春

作者:首宏蔬菜配送 來(lái)源:本站 人氣:149 時(shí)間:2025-05-19

如果你的體質(zhì)不是那么好,經(jīng)常會(huì)有一些小感冒之類的話,那么建議你經(jīng)常性的飲用一些菊花桑葚茶吧,可幫助你清熱而預(yù)防感冒。古人說(shuō),清明乃天清地明之意。此時(shí)氣候溫暖、桃花初綻、楊柳泛青,正是祭祖掃墓和踏青賞花的日子。此外,清明還是一個(gè)重要的養(yǎng)生節(jié)氣
如果你的體質(zhì)不是那么好,經(jīng)常會(huì)有一些小感冒之類的話,那么建議你經(jīng)常性的飲用一些菊花桑葚茶吧,可幫助你清熱而預(yù)防感冒。古人說(shuō),清明乃天清地明之意。此時(shí)氣候溫暖、桃花初綻、楊柳泛青,正是祭祖掃墓和踏青賞花的日子。此外,清明還是一個(gè)重要的養(yǎng)生節(jié)氣。
清明過(guò)后早起床
為了能使陽(yáng)氣更好地升發(fā),人們應(yīng)有意識(shí)地調(diào)整作息,早點(diǎn)起床。7時(shí)~9時(shí)是辰時(shí),中醫(yī)認(rèn)為此時(shí)屬胃經(jīng)最旺,如不早起會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)氣欲發(fā)而不能發(fā),化為內(nèi)火上擾心肺及腦,可引起心躁、喉干、頭昏、目濁等不適。因此,要盡量把自己的作息時(shí)間向前調(diào),早起后積極進(jìn)行戶外活動(dòng)和體育鍛煉,不僅能舒筋活絡(luò)、暢通氣血,還能暢達(dá)心胸、怡情養(yǎng)性、增強(qiáng)抗病能力。
不妨喝點(diǎn)菊花茶
清明前后不妨喝一些菊花茶。中醫(yī)認(rèn)為,菊花能疏風(fēng)清熱,有平肝、預(yù)防感冒、降低血壓等作用?,F(xiàn)代藥理研究表明,菊花有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、增強(qiáng)心肌收縮力、改善心肌缺血的作用。若菊花與桑葚(可養(yǎng)血柔肝、益腎潤(rùn)肺)同泡代茶喝,可收到肝肺同養(yǎng)的效果。
以上,是專家們征對(duì)春季飲菊花桑葚茶可清熱防感冒的解析,怎么樣,你現(xiàn)在知道了吧。但需要注意的是,久服菊花,疏泄太過(guò),會(huì)使肝木失于滋養(yǎng),反倒傷肝,所以飲用菊花茶要適量。
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